مع حوادث الهزات والزلازل الارضية التي حدثت مؤخراً في تركيا وسوريا كان لا بد لنا من اضافة هذا النشاط لباقي الانشطة المتعلقة بسلامة الاطفال الشخصية.

ملاحظة:- يمكن الاطلاع على باقي الانشطة المتعلقة بسلامة الاطفال وهي:-

١. الوقاية من الحرائق المنزلية وكيفية التعامل معها

٢. قواعد السلامة الشخصية للاطفال داخل المنزل وتشمل

النظافة الشخصية

النظافة المنزلية

الكهرباء

الادوات الحادة

السوائل والغازات السامة

كيفية التصرف في حالة الطوارئ

عالم الانترنت

الهاتف والباب وكيفية الاجابة عليهم

التصرف عند المرض

٣. قواعد السلامة الشخصية للاطفال خارج المنزل وتشمل

السيارة، الدراجة والمواصلات

السلامة في الطرق

كيفية التعامل مع الغريب

كيفية التصرف في حالة الطوارئ خارج المنزل

٤. خصوصية الجسد

٥. سلامة الطفل في المدرسة

٦. سلامة الطفل في منزل غير منزله

٧. التنمر

اليكم دليل التعامل مع حالات الهزات الارضية و الزلازل، قبل وخلال وبعد الهزة.

قبل حدوث الزلزال او الهزة الارضية

طباعة وتجهيز هاذا الدليل ثم التدريب على خطواته مع الصاق مخطط المنزل او المبنى على خلفه.

مهم التدريب مع الاطفال وجميع افراد العائلة على خطة نجاة بشكل مستمر.

قبل النوم، احرص على وجود هاتفك بجانبك وهو مشحون بالكامل.

حاول تبديل الأسرّة القديمة ذات القضبان الحديدية أو الخشبية بأخرى مرتفعة تحتوي على مخزن سفلي متين، املأ المخزن بأغراضك مثل اللحف والملابس.

في شهور الشتاء تجنب النوم بملابس خفيفة جدا.

بجانب كل سرير ضع علبة ماء وطعام غني بالطاقة والسكر.

تحضير حقيبة طوارئ وتركها في مكان يسهل الوصول إليها.

محتوى حقيبة الطوارئ (جواز سفرك، باور بانك، ضوء كشاف، وضوء ليزر، صفارة، آلة حادة، عبوة ماء، طعام وافضله التمر، ملابس، حقيبة اسعافات اولية صغيرة، دواء مخفف الالام).

إذا كان لديك خطة لتغيير مكان سكنك الطوابق المرتفعة ليست بالضرورة أكثر أمنا.

مهم دريب جميع افراد العائلة فوق عمر ١٠ سنوات على الاسعافات الاولية CPR

اثناء حدوث الزلزال

حافظ على الهدوء

تذكر خطة النجاة التي تدربت عليها مع باقي افراد العائلة.

إذا كنت داخل المنزل فابتعد عن الأشياء التي يمكن أن تقع عليك.

انخفض أرضا وحاول الاحتماء بساتر، كأن تنزل تحت منضدة، وتنتظر حتى تتوقف الهزة، أما إذا لم يوجد منضدة أو مكتب بالقرب منك، فغطِّ وجهك ورأسك بذراعيك واربض في إحدى زوايا المنزل.

انت اكثر اماناً تحت الطاولة.

ابتعد عن الزجاج والنوافذ والجدران، وأي شيء قد يسقط مثل أدوات الإضاءة والأثاث.

إذا كنت تمشي فابتعد عن الأشجار والكابلات او الأعمدة الكهربائية و الأشجار و المباني و الأشياء التي يمكن أن تقع عليك.

إذا كنت تقود فقد إلى مكان بعيد عن الجسور، واركن سيارتك في منطقة آمنة، وابق في سيارتك حتى تنتهي الهزات الأرضية.

إذا وقع الزلزال ليلاً في وقت النوم، لا تخرج من غرفة النوم أو غرفة نوم الأطفال لأن طواقم الانقاذ تعطي أولوية البحث عن ناجين في غرف النوم.

الاحتماء بجانب أثاث متين مع حماية الرأس يزيد احتمالية تشكيل ما يعرف باسم: مثلث النجاة حتى في أسوأ الحالات التي تتضمن سقوط السقف، هذا يتيح تشكيل فراغ كافي للاحتماء والتنفس والتمسك بالحياة إلى حين وصول فرق الانقاذ.

خلال الزلزال لا تقف على قدميك تحت الأسقف أو في ممرات المنزل أو تحت الدرج، لان الوقوف يزيد احتمالية إصابات الرأس والعمود الفقري.

اطو جسدك واجلس بوضعية الطفل الصغير، احمي رأسك بيديك، ليس في مكان فارغ حتى تتجنب سقوط السقف، بل بجانب أثاث مثين مثل السرير. او طاولة.

اذا تمكنت اسحب وسادة وبطانية إلى جانبك لحماية رأسك وجسدك.

لا تستخدم المصعد ولا تعبث بمقابس الكهرباء فقد تعرضك للخطر.

البحث عن ساحة او مكان خالي وبعيدة عن الأبنية المرتفعة أولوية.

بعد حدوث الزلزال

عند توقف الزلزال احمل الحقيبة التي جهزتها واخرج من المنزل او انزل بسرعة خارج البناء.

تجمع افراد العائلة في نقطة امنه متفق عليها.

استخدام ساعة اليد مفيد، في حال البقاء تحت الأنقاض ستدلك على التوقيت فلا تهدر طاقتك بالنداء خلال ساعات الليل التي في معظم الاوقات يتوقف فيها تجوال عمال الانقاذ.

قبل أن تتوقف الهزة تماما لا تتحرك من مكانك الآمن.

قبل أن تدخل الى منزلك.

إذا كان هناك خطر فلا تبقى داخل المنزل أو المبنى.

إذا شممت رائحة غاز لا تُشعل أعواد الثقاب، لا تشغل المصابيح والأجهزة الكهربائية حتى لا يحصل حريق بسبب تسرب الغاز في المنزل.

إذا شممت رائحة غاز اطلب المساعدة.

لا تأكل الأطعمة والمشروبات التي لامست الزجاج المكسور أو الحطام أو الغبار أو بعض الملوثات.

اذا كنت داخل المنزل وسكب أدوية أو مواد قابلة للاشتعال أو مسممة فابتعد عنها.

استخدم الهاتف فقط للإبلاغ عن حالة الطوارئ.

افتح بعناية الخزائن أو الرفوف لأن الأجسام التي بداخلها قد تسقط.

الهزات ممكن أن تتكرر مرة أخرى.

إذا كنت تحت حطام فلا تشعل عود ثقاب أو ولاعة، ولا تركل الغبار. غط فمك بمنديل أو قطعة ملابس.

اذا كنت عالق في مكان او تحت حطام فاطرق على أنبوب أو حائط حتى يستطيع رجال الإنقاذ تحديد مكانك، أو استخدم صفارة إذا كانت متاحة لك. قم بالصياح كحل أخير علما بأن ذلك قد يؤدي إلى استنشاق كميات خطيرة من الغبار.

الاسعافات الاولية: اذا كنت محاصراً بسبب سقوط الاشياء عليك فاحم فمك وانفك وعينيك من الغبار، واذا كنت تنزف فاضغط على الجرح وارفع الجزء المصاب.

النشاط:-

فمت بطباعة الحقيبة والصاق التعليمات بداخلها.

يمكن الصاق خريطة المنزل او المبنى الذي يسكن به الطفل كي يكون سهل عليه معرفة موقعه.

نتمنى السلامة للجميع